นวดแล้วเจ็บ เกิดจากอะไร?

Last updated: 12 ก.ค. 2565 | 37641 จำนวนผู้เข้าชม |

หลายๆ คน อาจกำลังพบเจอปัญหา "นวดแล้วเจ็บ" ซึ่งอาจเกิดขึ้นในขณะที่เรากำลังนวดหรือใช้อุปกรณ์นวด

อยากจะผ่อนคลาย แต่ทำไมมันเจ็บนะ?

เราลองมาดูสาเหตุที่อาจจะพอเป็นไปได้กันดีกว่า

1. ความไม่เคยชิน

เป็นอาการกังวลของผู้ที่ไม่เคยนวด กดตรงไหนก็ดูระแวงไปหมด จับตรงนู้นปวดตรงนู้น จับตรงนี้ปวดตรงนี้

วิธีแก้ไข แค่ลองนวดบ่อยๆ ไปสักระยะ จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และถึงขั้นเสพติดการนวดเลยทีเดียวเชียวล่ะ

2. กล้ามเนื้ออักเสบ

การอักเสบของกล้ามเนื้อ หลายๆ คนกำลังเข้าใจผิดว่า "ยิ่งปวด ยิ่งต้องนวด" มันผิดจริงๆ ค่ะ

ถ้าถึงขั้นปวดถึงกล้ามเนื้อการนวดจะยิ่งทำให้ระบมมากขึ้น ดังนั้น งดนวด งดกดจุด พักผ่อนจะดีที่สุดนะคะ

3. มีไข้ ไม่สบาย

มีไข้ ไม่สบาย ห้ามนวดเด็ดขาด

จริงอยู่ที่ว่า ผู้ที่มีไข้จะมีอาการปวดเมื่อยตามตัว แต่นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายของเราอ่อนแอลง

การนวดจะทำให้กล้ามเนื้อเราอักเสบเพิ่มขึ้นได้ ควรพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอนะคะ

4. ลูกกลิ้งนวด

ข้อนี้ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของแต่ละคนแล้วล่ะค่ะ บางคนชอบการนวดหนัก กดจุดลึก(ลูกกลิ้ง 3D แบบรุ่น TC-699) บางคนนวดเพื่อผ่อนคลาย อยากได้ความฟินแบบเรื่อยๆ(แบบรุ่น TC-730) หากรู้สึกเจ็บ ให้ลองหาอุปกรณ์เสริม

เช่น เบาะรองนั่ง หรือแผ่นรองเสริมในส่วนต่างๆ เพื่อลดทอนการสัมผัส

หากต้องการเครื่องนวดสักเครื่อง จะเลือกอย่างไรให้เหมาะสม?

เก้าอี้นวดส่วนใหญ่ฟังก์ชั่นต่างกันไม่มาก เราลองมาดูในเรื่องของคุณภาพและการรับประกันดีไหมคะ(ดูได้ที่นี่)

แต่หากจะถามว่าแบรนด์ A ดีกว่าแบรนด์ B อย่างไร คงไม่มีใครบอกแบรนด์ตัวเองไม่ดีใช่ไหมล่ะคะ

แอดอยากให้ลูกค้าเป็นผู้บอกมากกว่า ว่านวดของเราแล้วรู้สึกอย่างไรบ้าง มีข้อดีและข้อเสียตรงไหนบ้าง

เราจะได้หารุ่นที่เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้าให้ได้น๊าา

อย่างไรก็ตาม การ "นวดแล้วเจ็บ" ที่กล่าวไปข้างต้น เป็นเพียงสาเหตุที่เรามักจะพบเจอบ่อยๆ แต่ก็ยังมีสาเหตุอื่นๆ

อีกด้วยค่ะ เช่นนั้นแล้ว เราควรปฏิบัติตามคู่มือและศึกษาเรื่องข้อห้ามใช้ต่างๆ ด้วยนะคะ

"จะได้ไม่น่วมมากกว่านวดค่าาาาาา"

นวดเจ็บ ลูกกลิ้งนวด เก้าอี้นวดไฟฟ้า

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

นวดแล้วเจ็บ เกิดจากอะไร?

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

ไม่เมื่อย นวดได้ไหม?

เก้าอี้นวดไฟฟ้า เปลี่ยนชีวิตได้จริงไหม?

6 วิธีนวดคลายเครียด ง่าย ๆ ทำได้ด้วยตัวเอง

อันตรายจากการปวดไหล่เรื้อรัง!